HAR DU NOEN SPØRSMÅL?

Terapier

Alle våre psykologer har mange års erfaring med blant annet terapi, støttesamtaler og utviklingsarbeid.
De jobber integrativt, som betyr at de tilpasser behandlingen etter dine behov og sin metodiske kompetanse og erfaring.

Terapi for voksne

Velkommen til Kognito Psykisk Helse, hvor vårt fokus ligger på å tilby målrettet og spesialisert støtte for voksne som navigerer gjennom livets psykiske utfordringer. Med en dyp forståelse av at hvert individ har en unik historie og behov, streber vi etter å skape en skreddersydd terapeutisk opplevelse som respekterer din individualitet og sikrer konfidensialitet og støtte i hver økt.

Vårt tilbud


Vårt team av dyktige psykologer er her for å tilby individualterapi, en bevist effektiv metode for personlig vekst og helbredelse. I en trygg og fortrolig setting, får du muligheten til å utforske dine følelser, tanker og oppførsel, med mål om å oppnå en dypere forståelse og forbedring av din psykiske helse.

Vi benytter en rekke terapimetoder, inkludert kognitiv terapi, aksept- og forpliktelsesterapi, skjematerapi, blant andre, alle nøye tilpasset for å støtte dine spesifikke mål og fremme personlig vekst.

Hos Kognito Psykisk Helse forstår vi de unike utfordringene voksne møter, og vi er dedikert til å tilby den støtten og ekspertisen som kreves for å navigere disse utfordringene med tillit.

Våre spesialiteter inkluderer:

Angstlidelser


Fra sosial angst til OCD, vi tilbyr strategier for å håndtere og redusere angst.

Traumebehandling


Spesialisert støtte for PTSD og andre traumerelaterte utfordringer.

Depresjon


Empatisk støtte og behandlingstilnærminger for å lette depresjonens byrde.

Selvbilde


Terapeutiske strategier for å bygge opp og styrke din selvfølelse.

Spiseforestyrrelser


Teknikker for å håndtere og redusere stress i livet ditt.

Stressmestring


Forståelse og hjelp for de som kjemper mot spiseforstyrrelser.

Seksuelle problemer


Konfidensiell veiledning for å takle seksuelle utfordringer.

Rusmisbruk


Støøtende tilnærminger for dem som søker veien ut av avhengighet

Relasjons- og personlighetsutfordringer


Innsikt og forbedring av dine mellommenneskelige forhold.

Terapi for barn og unge

Velkommen til Kognito for Barn og Ungdom, et trygt sted hvor mental helse står i fokus for aldersgruppen 6-18 år. Vi forstår unike utfordringer unge mennesker møter i dagens verden og tilbyr spesialisert støtte for å navigere disse. Vårt team av erfarne behandlere er her for å veilede barn og ungdommer gjennom deres psykiske helseutfordringer med empati og forståelse.

Tilbudet vårt for Unge Sinn


Vi skaper en varm og trygg atmosfære hvor barn og ungdom kan føle seg komfortable med å dele og utforske sine følelser og tanker. Vi tilpasser behandlingen etter individets alder og behov, og tilbyr både personlig terapi og online konsultasjoner for å sikre tilgjengelig og fleksibel støtte.

Vi benytter en rekke terapimetoder, inkludert kognitiv terapi, aksept- og forpliktelsesterapi, skjematerapi, blant andre, alle nøye tilpasset for å støtte dine spesifikke mål og fremme personlig vekst.

Hos Kognito Psykisk Helse forstår vi de unike utfordringene voksne møter, og vi er dedikert til å tilby den støtten og ekspertisen som kreves for å navigere disse utfordringene med tillit.

Vi Hjelper Med Følgende Utfordringer:

Angstlidelser


Fra sosial angst til OCD, vi tilbyr strategier for å håndtere og redusere angst.

Traumebehandling


Spesialisert støtte for PTSD og andre traumerelaterte utfordringer.

Depresjon


Empatisk støtte og behandlingstilnærminger for å lette depresjonens byrde.

Selvbilde


Terapeutiske strategier for å bygge opp og styrke din selvfølelse.

Spiseforestyrrelser


Teknikker for å håndtere og redusere stress i livet ditt.

Stressmestring


Forståelse og hjelp for de som kjemper mot spiseforstyrrelser.

Seksuelle problemer


Konfidensiell veiledning for å takle seksuelle utfordringer.

Rusmisbruk


Støøtende tilnærminger for dem som søker veien ut av avhengighet

Relasjons- og personlighetsutfordringer


Innsikt og forbedring av dine mellommenneskelige forhold.

Om Taushetsplikten:


Vi praktiserer streng taushetsplikt for å beskytte personvernet til våre unge klienter. Informasjon deles kun med foresatte når det er absolutt nødvendig, og alltid med respekt for barnets beste.
Vi forklarer tydelig våre etiske forpliktelser og unntak fra regelen om taushetsplikt, spesielt for de under 16 år, og i noen tilfeller, informasjon som kan deles med foreldre for dem mellom 16 og 18 år.Kognito for Barn og Ungdom er dedikert til å tilby et miljø hvor unge mennesker kan vokse, lære og overvinne psykiske utfordringer med støtte, forståelse og ekspertise. La oss sammen ta de første skrittene mot en lysere fremtid.

Kognito for Barn og Ungdom er dedikert til å tilby et miljø hvor unge mennesker kan vokse, lære og overvinne psykiske utfordringer med støtte, forståelse og ekspertise. La oss sammen ta de første skrittene mot en lysere fremtid.

Par og Familieterapi

Velkommen til Kognitos Parterapi, der vi tilbyr skreddersydde løsninger for par i alle livets faser som opplever utfordringer i samlivet. Våre terapeuter, med omfattende erfaring i å adressere en rekke parrelaterte temaer, er her for å hjelpe dere med å finne veien til et sunnere og mer tilfredsstillende partnerskap.

Tilbudet vårt for Par


Vi forstår kompleksiteten i parforhold og tilbyr en støttende plattform for å utforske og løse konflikter som kommunikasjonsvansker, sjalusi, ubalanse i forholdets dynamikk, utroskap, seksuelle utfordringer, og problemer knyttet til tidligere partnere og familiedynamikk.

Vår tilnærming er å fungere som en profesjonell samtalepartner som veileder dere gjennom prosessen med å forstå og overvinne disse utfordringene.

Ved Kognito forstår vi betydningen av et sterkt og sunt parforhold, ikke bare for de involverte, men også for familien som helhet. Ta det første skrittet mot et bedre forhold ved å kontakte oss i dag. Vår dedikasjon er å veilede dere mot et mer harmonisk samliv, med respekt, forståelse, og kjærlighet som fundament.

Metoder Vi Tilbyr

Gottman Parterapi


Opplev forbedret kommunikasjon, dypere intimitet og varige resultater med vår Gottman-sertifiserte terapeut. Denne metoden er basert på over 40 års forskning og tilbyr praktiske verktøy og strategier for å styrke deres forhold.

Kognitiv Terapi for Par


Utforsk og helbred de underliggende skjemaene som påvirker deres følelsesmessige reaksjoner og interaksjoner. Denne emosjonelt fokuserte terapien tilbyr dybde og forståelse for å skape et sunnere og mer tilfredsstillende partnerskap.

Skjematerapi for Par


For par som ikke kan møte opp fysisk ved vår klinikk, tilbyr vi også videoterapi. Dette gir dere fleksibiliteten til å motta terapi hvor som helst, med samme grad av konfidensialitet og effektivitet.

Filosofisk praksis

Ved vår helseklinikk tilbyr vi et unikt tilbud innen filosofisk praksis, ledet av vår dyktige filosofiske praktiker, Thomas Bernhard Thiis-Evensen. Vårt tilbud omfatter en-til-en samtaler, grupper og kurs, med fokus på temaer som eksistens, identitet og mening. Vi tror på at filosofi er for alle, og oppmuntrer til en sokratisk tilnærming hvor ingen spørsmål er for store eller for små. Vårt hovedmål er å fremme personlig utvikling, mental helse og styrke individets rolle i arbeidslivet gjennom økt selvinnsikt og refleksjon over eget liv og valg.

Filosofisk praksis hos kognito

Filosofisk praksis ved vår klinikk er ikke bare et lavterskeltilbud for de som søker dypere forståelse av seg selv og sin plass i verden, men også et verktøy for å forebygge psykiske lidelser og fremme en sunn mental helse. Gjennom dialog og refleksjon tilbyr vi en vei til personlig vekst og utvikling, som kan ha positive effekter både i privatlivet og i arbeidslivet. Thomas Bernhard Thiis-Evensen, med sin bakgrunn og erfaring, leder dette arbeidet med en tilnærming som er både inkluderende og opplysende, og som inviterer alle til å utforske filosofiens relevans i hverdagen.

Vårt tilbud er designet for å møte behovene til et bredt spekter av individer, uavhengig av deres tidligere erfaring med filosofi. Enten du er på utkikk etter dypere selvforståelse, står overfor livets utfordringer, eller ønsker å utvikle dine evner til kritisk tenkning og refleksjon i arbeidslivet, kan vår filosofiske praksis tilby verdifulle perspektiver og verktøy. Ved å engasjere seg i våre samtaler, grupper og kurs, får deltakerne muligheten til å utforske og utvikle sin egen filosofiske tenkning, og dermed bidra til sin egen personlige og profesjonelle utvikling.

Rus og avhengighet

Ved vår helseklinikk tilbyr vi et omfattende behandlingstilbud for rus og avhengighetsproblematikk, ledet av vår psykologspesialist Sten-Rune Roland. Vi tilbyr individuelle samtaler og parterapi, med fokus på avhengighet av alkohol, porno, gambling og illegale rusmidler. Vårt mål er å tilby støtte og strategier for å overvinne avhengighet og fremme en sunnere livsstil.

Veien til en bedre hverdag

Vår tilnærming er preget av en dyp forståelse for de komplekse utfordringene som følger med avhengighet, og vi arbeider for å skape et trygt og konfidensielt miljø hvor klienter kan utforske sine problemer og finne veier mot bedring. Sten-Rune Roland bruker evidensbaserte metoder for å hjelpe klienter med å identifisere underliggende årsaker til avhengighet, utvikle mestringsstrategier og gjenopprette kontroll over eget liv.

Enten du sliter med avhengighet selv, eller du er en partner som ønsker å støtte din kjære gjennom deres reise, kan vår klinikk tilby den nødvendige hjelpen. Vi inviterer deg til å ta kontakt for en samtale om hvordan vi kan assistere deg i å overvinne avhengighet og oppnå varig endring.