Terapi
Onlineterapi
Du kan få de fleste av våre tjenester også som videoterapi og telefonterapi. Det er et fleksibelt alternativ til tradisjonelle ansikt-til-ansikt konsultasjoner. Vår online tjeneste er skreddersydd for voksne, par, barn og unge. Om du ikke har mulighet eller tid til å komme til vårt kontor, bør du vurdere dette.
Vi har to tilbud - 25 minutter og 45 minutter konsultasjon.
Videoterapi har god effekt
Videoterapi har vist seg å være et godt alternativ til tradisjonell psykologbehandling på kontoret. Flere studier indikerer at effekten av behandling over video er tilsvarende behandling ansikt-til-ansikt. En metaanalyse fra 2018 fant at kognitiv atferdsterapi levert over video ga like gode resultater som ansikt-til-ansikt for behandling av angst og depresjon. En annen metaanalyse fra 2016 konkluderte med at terapi over video var like effektivt som ansikt-til-ansikt for en rekke psykiske lidelser, inkludert depresjon, panikklidelse og PTSD.
Videoterapi har god effekt
Videoterapi har vist seg å være et godt alternativ til tradisjonell psykologbehandling på kontoret. Flere studier indikerer at effekten av behandling over video er tilsvarende behandling ansikt-til-ansikt. En metaanalyse fra 2018 fant at kognitiv atferdsterapi levert over video ga like gode resultater som ansikt-til-ansikt for behandling av angst og depresjon. En annen metaanalyse fra 2016 konkluderte med at terapi over video var like effektivt som ansikt-til-ansikt for en rekke psykiske lidelser, inkludert depresjon, panikklidelse og PTSD.
Videoterapi har god effekt
Videoterapi har vist seg å være et godt alternativ til tradisjonell psykologbehandling på kontoret. Flere studier indikerer at effekten av behandling over video er tilsvarende behandling ansikt-til-ansikt. En metaanalyse fra 2018 fant at kognitiv atferdsterapi levert over video ga like gode resultater som ansikt-til-ansikt for behandling av angst og depresjon. En annen metaanalyse fra 2016 konkluderte med at terapi over video var like effektivt som ansikt-til-ansikt for en rekke psykiske lidelser, inkludert depresjon, panikklidelse og PTSD.
20 minutters konsultasjon
Har du et konkret problem du ønsker å ta opp med psykologen? Eller vil du bare prøve ut videoterapi for å se om det passer for deg? Da kan vår 20-minutters konsultasjon være et godt valg. Målrettet: En kortere time gir deg mulighet til å fokusere på en spesifikk problemstilling eller få svar på konkrete spørsmål. Lavterskel: Passer for deg som er ny i terapi og vil prøve det ut uten å binde deg til lengre timer. Rimelig: Kr 690,- per konsultasjon.
20 minutters konsultasjon
Har du et konkret problem du ønsker å ta opp med psykologen? Eller vil du bare prøve ut videoterapi for å se om det passer for deg? Da kan vår 20-minutters konsultasjon være et godt valg. Målrettet: En kortere time gir deg mulighet til å fokusere på en spesifikk problemstilling eller få svar på konkrete spørsmål. Lavterskel: Passer for deg som er ny i terapi og vil prøve det ut uten å binde deg til lengre timer. Rimelig: Kr 690,- per konsultasjon.
20 minutters konsultasjon
Har du et konkret problem du ønsker å ta opp med psykologen? Eller vil du bare prøve ut videoterapi for å se om det passer for deg? Da kan vår 20-minutters konsultasjon være et godt valg. Målrettet: En kortere time gir deg mulighet til å fokusere på en spesifikk problemstilling eller få svar på konkrete spørsmål. Lavterskel: Passer for deg som er ny i terapi og vil prøve det ut uten å binde deg til lengre timer. Rimelig: Kr 690,- per konsultasjon.
45 minutters konsultasjon
For deg som ønsker en mer dyptgående samtale eller jobber med sammensatte utfordringer, anbefaler vi vår tradisjonelle 45-minutters konsultasjon. Grundig: God tid til å utforske problemstillinger, tanker og følelser i ditt tempo. Relasjonsbyggende: Lengre timer gir bedre mulighet til å etablere en trygg og god relasjon med psykologen din. Effektivt: Behandlingen kan tilpasses dine spesifikke behov og mål. Forskning viser at 45-minutters konsultasjoner er effektivt for behandling av de fleste psykiske helseutfordringer. Pris: Kr 1460,- per konsultasjon.
45 minutters konsultasjon
For deg som ønsker en mer dyptgående samtale eller jobber med sammensatte utfordringer, anbefaler vi vår tradisjonelle 45-minutters konsultasjon. Grundig: God tid til å utforske problemstillinger, tanker og følelser i ditt tempo. Relasjonsbyggende: Lengre timer gir bedre mulighet til å etablere en trygg og god relasjon med psykologen din. Effektivt: Behandlingen kan tilpasses dine spesifikke behov og mål. Forskning viser at 45-minutters konsultasjoner er effektivt for behandling av de fleste psykiske helseutfordringer. Pris: Kr 1460,- per konsultasjon.
45 minutters konsultasjon
For deg som ønsker en mer dyptgående samtale eller jobber med sammensatte utfordringer, anbefaler vi vår tradisjonelle 45-minutters konsultasjon. Grundig: God tid til å utforske problemstillinger, tanker og følelser i ditt tempo. Relasjonsbyggende: Lengre timer gir bedre mulighet til å etablere en trygg og god relasjon med psykologen din. Effektivt: Behandlingen kan tilpasses dine spesifikke behov og mål. Forskning viser at 45-minutters konsultasjoner er effektivt for behandling av de fleste psykiske helseutfordringer. Pris: Kr 1460,- per konsultasjon.
Fordeler
Fordelene med videoterapi hos oss: Tilgjengelighet: Ingen reisetid eller parkeringsutgifter. Alt du trenger er en datamaskin, nettbrett eller smarttelefon med internettilgang. Fleksibilitet: Lettere å få timeavtale som passer deg. Mulighet for både dag- og kveldsavtaler. Trygghet: Mange føler seg mer komfortable med å åpne seg hjemmefra. Vi bruker sikre videoplattformer som ivaretar personvernet ditt. Kvalitet: Våre psykologer har lang erfaring med videoterapi og tilpasser behandlingen til dine behov. Forskning viser at videoterapi er like effektivt som tradisjonell samtaleterapi. Videoterapi passer for behandling av de fleste psykiske helseutfordringer, som angst, depresjon, traumer, søvnvansker og relasjonelle problemer. Enten du har gått i terapi før eller er helt ny - vi hjelper deg å komme i gang.
Fordeler
Fordelene med videoterapi hos oss: Tilgjengelighet: Ingen reisetid eller parkeringsutgifter. Alt du trenger er en datamaskin, nettbrett eller smarttelefon med internettilgang. Fleksibilitet: Lettere å få timeavtale som passer deg. Mulighet for både dag- og kveldsavtaler. Trygghet: Mange føler seg mer komfortable med å åpne seg hjemmefra. Vi bruker sikre videoplattformer som ivaretar personvernet ditt. Kvalitet: Våre psykologer har lang erfaring med videoterapi og tilpasser behandlingen til dine behov. Forskning viser at videoterapi er like effektivt som tradisjonell samtaleterapi. Videoterapi passer for behandling av de fleste psykiske helseutfordringer, som angst, depresjon, traumer, søvnvansker og relasjonelle problemer. Enten du har gått i terapi før eller er helt ny - vi hjelper deg å komme i gang.
Fordeler
Fordelene med videoterapi hos oss: Tilgjengelighet: Ingen reisetid eller parkeringsutgifter. Alt du trenger er en datamaskin, nettbrett eller smarttelefon med internettilgang. Fleksibilitet: Lettere å få timeavtale som passer deg. Mulighet for både dag- og kveldsavtaler. Trygghet: Mange føler seg mer komfortable med å åpne seg hjemmefra. Vi bruker sikre videoplattformer som ivaretar personvernet ditt. Kvalitet: Våre psykologer har lang erfaring med videoterapi og tilpasser behandlingen til dine behov. Forskning viser at videoterapi er like effektivt som tradisjonell samtaleterapi. Videoterapi passer for behandling av de fleste psykiske helseutfordringer, som angst, depresjon, traumer, søvnvansker og relasjonelle problemer. Enten du har gått i terapi før eller er helt ny - vi hjelper deg å komme i gang.
Du får tilsendt lenke
Skal du ha time på video med din psykolog? Psykologen din vil sende deg lenke til sitt private terapirom rett før timen. Det er samme lenke hver gang, så hvis du allerede har hatt videoterapi med psykologen din fra før av, kan du bruke samme lenke som forrige gang.
Du får tilsendt lenke
Skal du ha time på video med din psykolog? Psykologen din vil sende deg lenke til sitt private terapirom rett før timen. Det er samme lenke hver gang, så hvis du allerede har hatt videoterapi med psykologen din fra før av, kan du bruke samme lenke som forrige gang.
Du får tilsendt lenke
Skal du ha time på video med din psykolog? Psykologen din vil sende deg lenke til sitt private terapirom rett før timen. Det er samme lenke hver gang, så hvis du allerede har hatt videoterapi med psykologen din fra før av, kan du bruke samme lenke som forrige gang.
Problemstillinger vi behandler:
Angstlidelser. Depresjon Selvbilde Spiseforstyrrelser Aggresjonsvansker Stressmestring Søvnvansker Relasjonsvansker Personlighetsvansker Traumelidelser
Problemstillinger vi behandler:
Angstlidelser. Depresjon Selvbilde Spiseforstyrrelser Aggresjonsvansker Stressmestring Søvnvansker Relasjonsvansker Personlighetsvansker Traumelidelser
Problemstillinger vi behandler:
Angstlidelser. Depresjon Selvbilde Spiseforstyrrelser Aggresjonsvansker Stressmestring Søvnvansker Relasjonsvansker Personlighetsvansker Traumelidelser